อาหารเจอาหาร โคบีไนน์

หลาย ๆ คนทั่วโลกจะช้าย้ายออกจากอาหารเนื้อสัตว โคบีไนน์ ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ผู้คนมากขึ้นจะกลายเป็นมังสวิรัติ มังสวิรัติไม่กินเนื้อไก่ปลาหรือโดยผลิตภัณฑ์ของพวกเขา มังสวิรัติเป็นมังสวิรัติที่ไม่กินไข่หรือผลิตภัณฑ์จากนมเหตุผลหลักสำหรับการย้ายไปสู่​​อาหารอาหารมังสวิรัติรวมถึงสุขภาพสวัสดิภาพสัตว์สิ่งแวดล้อมศาสนาและจริยธรรม สถิติแสดงให้เห็นว่าโดยการรับประทานอาหารที่อาหารมังสวิรัติหนึ่งสามารถบันทึกชีวิตของวัว 5, 20 หมู 30 แกะ 760 ไก่งวง 46, 15 เป็ด 7 กระต่าย 2 ห่านและครึ่งตันของปลา เชื้อเพลิงนี้ไดรฟ์ของกิจกรรมสวัสดิภาพสัตว์ พืชอาหารที่มีปริมาณสูงของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนและเส้นใย อาหารอาหารมังสวิรัติที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนและเส้นใยและไขมันต่ำเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคนที่ดิ้นรนกับโรคอ้วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอาหารมังสวิรัติที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุไขมันจำเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยให้การทำงานที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา การรับประทานอาหารที่อาหารมังสวิรัติเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก่อนที่จะกลายเป็นมังสวิรัติทั้งหมดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตระหนักถึงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่แตกต่างกันเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารที่สมดุล ธรรมชาติอินทรีย์พืชอาหาร อาหารพืชอินทรีย์ธรรมชาติจะมีสุขภาพดีและอร่อยเต็มรูปแบบของความดีตามธรรมชาติ อาหารอินทรีย์ที่ปลูกในฟาร์มเกษตรอินทรีย์ เกษตรอินทรีย์ไม่ใช้สารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นอันตรายและสารเคมีที่ใช้โดยทั่วไปเพื่อป้องกันศัตรูพืช ดังนั้นสารเคมีตกค้างไม่ค่อยพบ โภชนาการอาหารอินทรีย์ไม่ได้ จำกัด ที่จะเป็นมังสวิรัติ มังสวิรัติที่ไม่สามารถซื้อเนื้อสัตว์อินทรีย์เหมือนไก่อินทรีย์และเนื้อวัวอินทรีย์ ปัจจุบันแม้กระทั่งอาหารทารกอินทรีย์และไวน์อินทรีย์สามารถใช้ได้ อาหารพืชอินทรีย์ธรรมชาติไม่ได้มีการใช้วัตถุเจือปนอาหารเทียมและสารกันบูดเช่นไขมันเติมไฮโดรเจน, กรดฟอสฟอรัสและสารให้ความหวานผงชูรส สารเหล่านี้มีการเชื่อมโยงไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หลากหลายเช่นโรคหัวใจโรคกระดูกพรุนไมเกรนและสมาธิสั้น วิจัยแสดงให้เห็นการลดลงของปริมาณแร่ธาตุร่องรอยของผลไม้และพืชผักที่ปลูกในวิธีการทั่วไป สารสกัดจากพืชเช่นสารอาหารแร่ธาตุจากดิน ปุ๋ยปลอมไม่สามารถแทนที่สารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าธรรมชาติพืชอาหารอินทรีย์ย่อมมีสุขภาพดีกว่าอาหารทั่วไปมีปริมาณของแร่ธาตุวิตามินและสารอาหาร (สารประกอบจากพืชที่ต่อสู้กับโรคมะเร็ง) ปริมาณน้ำที่สูงขึ้นในอาหารทั่วไปเจือจางเนื้อหาของสารอาหาร กรณีนี้ไม่ได้กับอาหารอินทรีย์ ฟีนอลจากพืช (flavanoids) ปกป้องพืชกับแมลงติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราและภาพออกซิเดชัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่า flavanoids เหล่านี้ยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคมะเร็งโรคหัวใจและยังต่อสู้ความผิดปกติของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับอายุ ของขวัญ | อาหาร | สัมพันธ์ | ตั้งครรภ์ | แต่งหน้า | เพื่อนสาว | เพื่อนเด็ก | นม | ผัก | ทำความสะอาด | ความเป็นผู้นำ | นักแสดง | สีห้องน้ำ | พื้น |

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.